São Paulo, fevereiro de 2023 – A saúde mental dos trabalhadores é uma preocupação cada vez mais relevante para as empresas e é reconhecida como tal pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e pelo Escritório Internacional do Trabalho (OIT). Os dados apontam que aproximadamente 12 bilhões de dias de trabalho são perdidos anualmente devido a problemas de saúde mental, resultando em uma perda financeira estimada em cerca de 1 trilhão de dólares. No Brasil, a situação não é diferente, com mais de 75 mil pessoas tendo que se afastar do trabalho devido à depressão.
Mas como solucionar esse problema? A psicóloga e professora de mindfulness, Fabiana Saes, apresenta uma solução inovadora. Ela sugere que as empresas adotem 5 pilares para criar um ambiente de trabalho saudável e equilibrado, com o objetivo de proteger a saúde mental de seus funcionários. Esses pilares incluem: cultura, comunicação, diversidade e inclusão, flexibilidade e acompanhamento.
Ao investir em uma cultura de saúde mental no ambiente de trabalho, as empresas podem tornar o local mais acolhedor e menos estressante para seus funcionários. As empresas podem promover a saúde mental dos trabalhadores, tornando-a uma parte integrante da cultura da empresa, disponibilizando acesso a programas de saúde mental, como terapia, aconselhamento e atendimento psicológico, além de programas e treinamentos de bem-estar, exercícios físicos, meditação ou outras atividades que possam ajudar a gerir o estresse.
A comunicação aberta e transparente é fundamental para que os funcionários se sintam confortáveis em discutir suas preocupações e receber o apoio de seus colegas e superiores. Colaborar para uma cultura de comunicação honesta, clara e aberta, permite também que os trabalhadores compartilhem seus pensamentos e sentimentos sem medo de julgamento e que se sintam valorizados, ouvidos e amparados.
A diversidade e a inclusão são importantes para garantir que todos os funcionários se sintam valorizados e aceitos, independentemente de sua origem, raça ou gênero. Garantir um ambiente de trabalho seguro e saudável, sem discriminação ou assédio, pode acontecer através de treinamentos de comunicação não violenta, diversidade, inclusão e entre outros.
A flexibilidade no trabalho permite que os funcionários tenham mais tempo para suas vidas pessoais e, assim, reduzam o estresse e a sobrecarga. As empresas podem permitir que os colaboradores trabalhem de forma flexível, além de incentivá-los a tirarem férias regulares.
Por fim, o acompanhamento regular de saúde mental é crucial para garantir que os funcionários recebam o apoio de que precisam para manter sua saúde mental saudável e equilibrada
Em resumo, a saúde mental dos trabalhadores é uma questão crucial que precisa ser priorizada pelas empresas. Adotar os 5 pilares propostos por Fabiana Saes é um passo importante para garantir que os funcionários tenham um ambiente de trabalho saudável e equilibrado, o que por sua vez pode resultar em melhores resultados para a sociedade como um todo.
Fabiana Saes: psicóloga pela Universidade Metodista de São Paulo. Cursou Mindful Schools, na Califórnia (EUA). Especialização em Psicologia Hospitalar pela Faculdade de Medicina do ABC. Professora em pós-graduação para psicólogos na disciplina de Mindfulness para crianças e adolescentes. Formação em neuroaprendizagem pelo Instituto de Psiquiatria FMUSP. Ministra cursos para pais, crianças, adolescentes e educadores sobre mindfulness, comunicação não-violenta e educação socioemocional. Instagram: @fabianasaes.psi
